Find dit jeg

Ayurvediske Sundheds- og Livstilskonsultationer, Stresshåndtering,  Coaching, Reiki og workshops

Jeg tilbyder

Coaching

Kan du mærke, at der er noget der kalder på dig, men du ved ikke hvad det er? Sidder du fast i mønstre og vaner? 

 

Jeg hjælper dig med at stille de rigtige spørgsmål, der får dig til at åbne op for nye muligheder og perspektiver

 

Reiki

Indre uro, stress og manglende energi?

 Reiki healing er en naturlig og holistisk metode, som er blid, nænsom og effektiv. Den giver mere ro, harmoni og balance i krop og sind. 

En behandling varer 75 minutter.

Introtilbud lige nu: kr. 225  

Normalpris kr. 450 

 

Sundheds- og livsstilskonsultation

Ayurveda er et holistisk sundhedssystem der har fokus på dig og din krops behov. Jeg tager udgangspunkt i dig og de behov du har. 

Første konsultation:

En grundig gennemgang af din grundkonstitution (Dosha). Værktøj og inspiration til hvordan du styrker og balancerer din krop og sind på den optimale måde for dig. 

Introtilbud: kr. 475

(Normal pris kr. 850)

Efterfølgende konsultationer:

Udgangspunktet er dit behov. Det kan f.eks. være med temaerne:

– Ayurvedisk kost

– Healing gennem dine sanser

– Daglige rutiner

– Meditation og åndedræt

 

 

Individuelt stress forløb

Ønsker du at forbygge stress eller er du ramt af stress, tilbyder jeg dig støtte og værktøjer til at finde din vej til balance og ro. 

Jeg tager udgangspunkt i Ayurvedaens store værktøjskasse til at skabe balance og jeg bruger coachingen til at støtte dig i processen. Alle forløb er individuelle, da ingen er ens og processen er din helt egen. 

Workshops

Workshops med udgangspunkt i yogafilosofi. 

Find din Dharma/livsformål

Yamas og Niyamas – 10 livsændrende guidelines

 

Konsultationer

Konsultationerne kan foregå i min klinik eller online. Dog ikke Reiki der udføres i klinikken i Værløse.

Klinikken ligger tæt på S-toget og offentlig transport. Der er gratis parkering.

 

 

Spørgsmål

Du er velkommen til at sende en mail til mig med eventuelle spørgsmål. Send den til kontakt@findditjeg.dk 

Find your balance, energy and happiness  the natural way.

Lidt om mig

Mit største motivation igennem min karriere, har været at hjælpe andre mennesker med at finde deres rette vej i livet. Jeg har igennem mit arbejdsliv arbejdet med undervisning, formidling og ledelse. I forbindelse med min egen udvikling, har ønsket om at videreformidle brugbare og effektfulde værktøjer til andre vokset. Resultatet er Find dit jeg. Jeg håber, at vores veje må mødes, og at jeg kan bidrage til at du finder din vej.

Jeg er uddannet og certificeret Ayurvedisk Sundheds- og Livsstilskonsulent hos Nordic Ayurveda v/Maria Juhl og har taget Coaching og Konflikthåndtering hos Sofia Manning.

 

Ayurveda -en livsstil

Ayurveda er et gammelt holistisk sundhedssytem der har fokus på balance, healing og forbyggelse.   Ayurvedaen er for sind, krop og sjæl –  det der gør os til et helt menneske. Ikke 2 mennesker er ens, og det er et centralt omdrejnings punkt i ayurvedaens univers. 

Ayurveda og konsultationstyperne 

Find din dosha

Du får en test, så du får din unikke Dosha og din her og nu tilstand. Inspiration til at arbejde med din sundhed og personlige udvikling. Du får de basale værktøjer til at arbejde videre med.   

Daglige rutiner

Værktøjer til at arbejde videre med din sundhed og udvikling. Det handler om din døgnrytme, søvn, fordøjelse, kost, motion, meditation og åndedræt.

 

 

Kost og fordøjelse

Hvilken kost passer bedst til dig og status på din fordøjelse og hvordan du styrker den.

Healing gennem sanserne

Hvilke sanser kan du bruge til at balancere sindet og kroppen.

Der er fokus på høresansen, synssansen, lugtesansen, smagssansen og følesansen og Chakra balancering

Opfølgning

Hvor er du I din udvikling og hvad har du brug for, for at holde fast i din ayurvediske livsstil.

Stress

Med hjælp fra Ayurvedaens balancerende værktøjer og coachingens redskaber, får du et forløb der passer lige til dig. 

“When diet is wrong, medicine is of no use. When diet is correct, medicine is of no need ”

– Ayurvedisk ordsprog

I alt levende findes der tre primære mønstre, kendt som doshaer. Der er Vata, Pitta og Kapha. De beskriver hvordan vi regerer, tænker og opfører os - både i vores sind og krop.
Alle tre doshaer er til stede i hver celle, væv og organ. Vi har alle tre doshaer, men i forskellige mængder og styrker. Det er det der gør os unikke og individuelle.

At vide hvad din dosha er, giver uvurderlige informationer, der kan hjælpe dig med at komme i en sund tilstand og i balance. Der findes mange dosha tests på nettet, som kan give dig et fingerpeg, men det vil altid kræve en opfølgende konsultation for at fastslå din egentlige konstitution.

Mine oplysninger

Beliggenhed

Konsultationer tilbydes online

eller i min klinik

                 Kirke Værløsevej 26, st.,             

3500 Værløse

Indehaver

Signe Bernhard

CVR. NR. 26469767 

 

Bestil tid

Send en mail til mig med dine spørgsmål eller bestil tid på:

kontakt@findditjeg.dk

 

Åbningstider

Efter aftale